kiedy brac

a dokładniej ? kiedy brac te suplementy w jakich ilościach jakich firm ?

a czy mogę dodać białko może na noc

Lodzianin1 możesz mi to rozpisać z jakimi dawkami i kiedy brać łącznie z ecg i clomidem

poczekam jeszcze na jakies wypowiedzi co i kiedy brac ;d zalezy mi na tym zeby byc wiekszym bo teraz jestem szczur ;d wzrost 184 a waga 64kg...moze jakies porady?co dokupic?nastepnego gainera?samo bialko?

poczekam jeszcze na jakies wypowiedzi co i kiedy brac ;d zalezy mi na tym zeby byc wiekszym bo teraz jestem szczur ;d wzrost 184 a waga 64kg...moze jakies porady?co dokupic?nastepnego gainera?samo bialko?

Ok mozesz mi rozpisac branie tego srodka co do niego dolozyc czy jakies oslnki jezeli tak to jakie kiedy brac impowiedxz mi jak sie odblokowac mam dostpet do apteki

a kiedy brać odż. białkową?

Dobra to jeszcze prosiłbym o radę. Kiedy brać i w jakich dawkach i ile razy na tydzień trenować :pp Sił i czasu zawsze mam na 7 dni ale niechce przetrenowac mięsni bo nic mi to nie da. POzdrawiam i licze na wskazówki. Sleight

[...] kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A w dni [...]

[...] tłuszcze aż dojdzie do proporcji 2,5:1 i w górę. Moje pytania: 1. Czy powinienem pomyśleć o suplementacji elektrolitów lub jakiś szczególnych środków? Jak tak to ile czego i kiedy brać? Będę za niedługo robił zamówienie na SFD, chętnie coś dokupie co mi pomoże przejść zdrowo przez pierwszy miesiąc keto, jak macie sugestie to ja b. chętnie. 2. Co [...]

dieta dopracuj wtedy masa bedzie szla,a skoro masz braki to raczej nie urosniesz od 1300g gainera.Kup juz cos wiekszego i sam musisz dostoswac kiedy brac, wyszukiwarka sie klania bylo mnostwo razy i nie koniecznie musi byc Hard Mass http://www.sfd.pl/temat252665/ o gainerach masz http://www.sfd.pl/temat90018/ 2 posty przejzyj Pozdro.Szam i [...]

siemka zakupilem CP 650 gr, wpc 800 gr, 2kg carbo, i zastanawiam sie jescze co dokupic czy: monohydratz olimpu w blistrach czy tez nitrobolon II napiszcie mi odrazu kiedy brac ów preparat;p

Przejrzalem te tematy ale nie ma tam odpowiedzi konkretnej na moje pytanie odnosnie HMB i BCAA. Jak/Ile/Kiedy brac HMB i BCAA podczas diety w polaczeniu z Aerobami + META BURN, aby chronic miesnie jak najbardziej??

"Gainer może Cię za bardzo otłuścić " jak dieta bedzie good to nie powinien sie zalac tluszczem,ale najwazniejsze niech obserwuje swoj organizm.... aha co do pory kiedy brac to najlepiej pomiedzy posilkami oraz przed i po treningiem...jezeli ciezko wchodzi tobie sniadanie to mozesz wziasc z rana a dopiero za jakis czas zjesc [...]

Dzięki wielkie! Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć kiedy brać białko i gainera? Teraz chyba dobrze ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbd950b88f8e4e6883044b3cf58c12bf.png

chyba zdecyduje sie na geinera ale jeśli chodzi o to kiedy brac? to po treningu? musze mieć cos jeszcze do geinera czy sam wystarczy?

przeczytaj ten link który wrzuciłem, tam wszystkiego sie dowiesz o bcaa i białku :-> w DNT tylko - jeśli juz - to wrzuć ta l-karnitynę bcaa nie warto

[...] Trenuję cały czas teraz też chyba normalne. czemu za 3 miechy bo odpoczywam po cyklu na mono. nie chodizi mi ile mi przyjdzie , albo czy mi cos przyjdzie po cell pumpie tylko o rozpiskę kiedy brać te suple chodzi mi dni treningowe i nie treningowe. Albo co zamienić za białko albo Carbo . Zmieniony przez - Pierodle w dniu 2012-07-22 17:19:11

[...] i kakakaem (slyszlaem ze smak nieszczegolny) - co myslisz???? 3) zalatwilem jeszcze troche gluty - teraz mam jakies 260 tablet czyli w ciagu cyklu przypada mi dzinnie jakies 8 tablet i w ogole kiedy brac glute i czy w polaczeniu z kretka czy osobno jak z posilkami dzieki za pomoc i czekam na wiecej :) jestem wdzieczny za twoje sugestie pozdr

[...] MA OK.10g ,MOZESZ MIESZAC TAK JAK PISZESZ 3) zalatwilem jeszcze troche gluty - teraz mam jakies 260 tablet czyli w ciagu cyklu przypada mi dzinnie jakies 8 tablet i w ogole kiedy brac glute i czy w polaczeniu z kretka czy osobno jak z posilkami KRETKE BIERZ PO TRENINGU,NAJPIER KRETKE A ZA 20 MIN, GLUTKE I MZOESZ JESZCZE NA NOC ALE ZA MALO JEJ [...]